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食疗方助女人调经 经期不适的女人来看看

阅读:956 时间:2024-06-07

  月经问题可是大问题,不少女人每个月都要被不适折磨。所以说,女人们想要赶走它们的话,请要及时想法子调理,不然每个月都承受不适可是很遭罪的。那么问题来了,该用什么法子好呢?小编推荐用食疗方,好吃又能调经,一举两得。

  月经不调食疗方

  1、羊肝炒韭菜

  所需用料:半斤的养肝,1把韭菜(建议少于半斤)。

  制作法子:

  A、将养肝冲洗干净,之后放于案板上切成片状,再放入碗中,加入一些水淀粉、料酒搅拌均匀备用。

  B、再将韭菜的叶尖择掉,之后再将韭菜放入盆中加入清水,浸泡着清洗,洗好了以后切成小段备用。

  C、洗好锅后将其放于炉火上用大火烧热,再加入食用油,等油了以后倒入羊肝片爆炒一会儿。

  D、等到羊肝片变色之后,加入韭菜继续翻炒,等到食材都煮熟了以后,加入食盐等调味料就可以起锅食用了。

  好处:这道菜吃了有助养肝温肾,对于女人们因为肝肾不足所造成的月经先期有改善作用。

  2、双红山楂姜汤

  所需用料:红枣、红糖、山楂和生姜各适量。

  制作法子:

  A、将红枣洗好,掰开后取出果核,再将果肉清洗一下备用。

  B、再将山楂的梗择掉,并且将山楂表面清洗干净,再用刀切开把果核挖出来,留下果肉备用。

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