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月经不调要警惕 月经不调易青睐的5种人

阅读:643 时间:2024-06-07

  月经这个正常的生理周期是女性朋友健康的晴雨表,在每个月及时到来的月经才会让我们心里舒服,可是一旦自己有了月经不调的情况,那么我们就会变得很担心,生怕自己的身体出了问题,但是自己在平时也没有注意生活习惯。

  那么女性朋友们患上月经不调也是有规律性的,月经不调的症状容易青睐于哪种人呢?

  第一种:家里家外CEO

  中医把脉:由压力导致月经不调的女性,一个重要的特点就是月经不定期,经量变少。正值生育年龄的女性,如长期处于压力下,就会导致肝气不畅。肝气不畅,气血失调,容易出现月经不调。当然,经常熬夜、过度劳累、睡眠不足也是导致月经失调的帮凶。

  调教方法:

  1.中年白领女性要设法缓解精神压力,多交朋友,寻找适合自己的发泄途径。

  2.积极参与健身,运动不仅能提高机体功能,还能释放压力,如游泳、跑步,每周2-3次,每次坚持半小时,注意,经期不宜。

月经不调要警惕 月经不调易青睐的5种人

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