在整个孕期，孕妇体重增加12.5公斤左右被认为是最合适的。然而，据东南大学附属中大医院最近的消息，有些孕妇体重增加了约20公斤，甚至有个别准妈妈增加了40公斤。该院妇产科副主任医师王净表示，只有20%的准妈妈体重增加正常，大部分人体重都超标了。

据了解，孕妇时常会有饥饿感，这是正常的生理反应，但也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因。专家建议孕妇的饮食应当包含一些低能量但有饱腹感的食品，比如山芋、土豆等。

为了保证自己的身体健康和宝宝的发育，专家提醒准妈妈一定要适当地控制饮食，控制住胎儿的体重。